ربما كان القط غارفيلد على حق بشأن أيام الاثنين. وجدت الأبحاث الصادرة حديثًا والتي تبحث في البلدان في جميع أنحاء العالم أن خطر الانتحار يكون أعلى في أيام الاثنين مقارنة بأيام الأسبوع الأخرى، ويبدو أنه يزداد دائمًا في يوم رأس السنة الجديدة.
الانتحار ظاهرة معقدة، يمكن أن تؤثر على أي شخص. ولكن هناك عوامل معروفة يمكن أن تؤثر على خطر تفكير الأشخاص في الانتحار بالإضافة إلى احتمال محاولة إيذاء النفس بشكل مميت. اقترحت بعض الأبحاث أن توقيت التقويم يمكن أن يكون أحد هذه العوامل، لكن الأمر لم يكن واضحًا فيما يتعلق بالأيام والتواريخ المحددة التي يمكن أن تؤثر على الانتحار. وفي هذه الدراسة الجديدة التي نشرت يوم الأربعاء في بي إم جيه، قام فريق كبير من الباحثين بإلقاء نظرة شاملة على البيانات ذات الصلة.
وقام العلماء بتحليل بيانات الوفيات الانتحارية من 740 مدينة ومواقع أخرى عبر 26 دولة بين عامي 1971 و2019. وعلى الرغم من وجود العديد من الاختلافات الإقليمية في معدل وتوقيت حالات الانتحار، فقد وجدوا بعض الاتجاهات المتسقة على نطاق واسع. على وجه التحديد، من المرجح أن تحدث حالات الانتحار يوم الاثنين مقارنة بالأيام الأخرى من أسبوع العمل، حيث تحدث حوالي 15٪ إلى 18٪ من حالات الانتحار في تلك الأيام. وفي جميع البلدان التي شملتها الدراسة، كان احتمال الانتحار يتزايد دائمًا في يوم رأس السنة الجديدة. ومع ذلك، كان خطر الانتحار في عطلة نهاية الأسبوع وأثناء العطلات الوطنية الكبرى الأخرى مثل عيد الميلاد أكثر تنوعا، مع وجود خطر أعلى في بعض البلدان وانخفاض المخاطر في بلدان أخرى.
وكتب الباحثون: “توفر النتائج التي توصلنا إليها دليلا تجريبيا على الاختلافات الزمنية في الانتحار، مع الأخذ في الاعتبار التفاعلات المحتملة بين الحالات الضعيفة الأساسية مع الأفكار والسلوكيات الانتحارية، فضلا عن التقلبات النفسية قصيرة المدى المستمدة من البيئات المتغيرة قبل وأثناء وبعد العطلات وعطلات نهاية الأسبوع”. .
وتستند النتائج إلى بيانات المراقبة، والتي وحدها لا تستطيع إثبات وجود صلة السبب والنتيجة بين خطر الانتحار وأي عامل، بما في ذلك التقويم. لكن هذه ليست الدراسة الأولى التي تشير إلى أن أيام الاثنين على وجه الخصوص يمكن أن تؤثر بشكل خطير على الميول الانتحارية لدى الناس. أشارت بعض الأبحاث إلى أن هذا قد يكون بسبب ظاهرة تعرف باسم “تأثير الوعد المكسور”، حيث يفكر الناس في تأخير انتحارهم تحسبًا لقضاء عطلة أو عطلة نهاية الأسبوع، فقط ليشعروا بخيبة أمل كبيرة بمجرد وصول الإجازة و لا يوفر قدرًا كبيرًا من التعزيز كما هو متوقع. قد تؤثر بداية أسبوع العمل نفسه بشكل أكبر على الأشخاص المعرضين لخطر الانتحار والذين يشعرون بالتوتر بالفعل بشأن وظائفهم، أو بداية دورة حياتهم الأسبوعية التالية. أما بالنسبة لرأس السنة الجديدة، فيرى الباحثون أن الكميات الغزيرة من شرب الكحول الشائعة في الاحتفال هي على الأرجح أحد العوامل الرئيسية.
ويأمل الباحثون أن يؤدي عملهم إلى تحسين جهود الوقاية من الانتحار. إذا كانت مخاطر الانتحار ترتفع بالفعل في كل مكان خلال رأس السنة الجديدة، على سبيل المثال، فقد يكون من المفيد بشكل خاص عرض إعلانات الخدمة العامة التي تعلن عن خدمات الدعم للأشخاص الذين يعانون من التفكير في الفترة التي تسبق ذلك الوقت.
“تقدم نتائجنا أدلة وبائية لوضع خطط عمل أكثر فعالية للوقاية من الانتحار والدعم الإداري لتعزيز الصحة العقلية للعمال والأجيال الشابة (على سبيل المثال، الفحص الوقائي، وبرامج الدعم النفسي)، والتي قد تكون مهمة للحد من حوادث الانتحار”. وكتبوا “يتعلق الأمر بأيام الأسبوع والعطلات”.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تمر بأزمة أو تفكر في الانتحار، فيرجى الاتصال بخط الحياة الوطني لمنع الانتحار على الرقم 988 أو إرسال رسالة نصية إلى HOME إلى 741-741 للتواصل مع أحد المتطوعين في Crisis Text Line.