هل سبق لك أن ماتت تقريبا؟ كنت أعتقد أن صحتي معصومة من الخطأ، لكن لحظة واحدة في نوفمبر 2020 قلبت حياتي رأسًا على عقب وجعلتني أدرك مدى أهمية التكنولوجيا في حياتنا اليومية.
ربما سمع الجميع قصصًا حول كيف يمكن لساعة Apple Watch إنقاذ الأرواح، لكنني لم أصدق أبدًا أنني سأتصل يومًا ما بجهاز Apple القابل للارتداء لإنقاذ حياتي. وكما تبين، فقد حدث ذلك مراراً وتكراراً، ولعب دوراً رئيسياً في مساعدتي على إعادة بناء حياتي.
لقد تم الإشادة بالعديد من ميزات Apple Watch بحق لقدراتها المنقذة للحياة، وقد أثبت الكثير منها أنها نعمة بالنسبة لي. إليكم كيف أنقذت Apple Watch حياتي بشكل متكرر.
مواجهة الموت عن عمر يناهز 33 عامًا
لفهم تأثير Apple Watch على حياتي، عليك أولاً أن تفهم تاريخي الصحي. 27 نوفمبر 2020، يوم لن أنساه أبدًا. كانت الساعة الثالثة صباحًا، وكنت قد عدت للتو إلى سان فرانسيسكو، واستيقظت وقلبي ينبض بشدة. على الفور، ظننت أنني أعاني من نوبة قلبية، وكما اتضح فيما بعد، كنت على حق. قبل أيام قليلة من عيد ميلادي، انقلبت حياتي رأسًا على عقب بسبب أول حالة طبية خطيرة واجهتها على الإطلاق.
لقد رأيت هذا قادمًا خلال معظم العام السابق. لقد فقدت والدي قبل أربعة أشهر، وبعد فترة وجيزة، بدأ التوتر يسبب خفقان القلب. كنت أتوقع ذلك أيضًا منذ سنوات، حيث أن كلا جانبي عائلتي لديهم تاريخ من معظم الحالات الصحية الخطيرة. كانت السلائف لكل هذه الظروف موجودة قبل وقت طويل من أن تؤدي اختياراتي إلى تفاقم المشكلة.
بدأت النوبة القلبية رحلة جديدة بالنسبة لي، حيث أصبحت الصحة جزءًا أساسيًا من كياني. استغرق الأمر أربعة أيام للخضوع لعملية رأب الأوعية الدموية – وهو إجراء طبي يتم فيه وضع دعامة تشبه البالون داخل الشريان المسدود – والخروج من المستشفى، ثم بدأت رحلة طويلة لإعادة بناء صحتي والتي لعبت فيها Apple Watch دورًا حاسمًا.
كان من الممكن أن تساعدني ساعة Apple Watch في وقت أقرب بكثير
لقد استخدمت Apple Watch لسنوات، وقد ساعدتني بعض الميزات في الحفاظ على لياقتي بشكل أفضل بكثير. على وجه الخصوص، لقد وجدت دائمًا أن حلقات النشاط مفيدة بشكل لا يصدق في الحفاظ على صحتي. حتى ظهور الوباء في عام 2020، كان ذلك حافزًا لي على السباحة عدة مرات في الأسبوع وتجاوز أهدافي المحددة دائمًا.
عندما فقدت والدي قبل أشهر من الأزمة القلبية، قمت بالتبديل من ساعة Apple Watch إلى ساعة تناظرية. أحب والدي ساعاته، وكان ذلك بمثابة تكريم لشغفه بالساعات التي تحمل علامة Rado التجارية.
بعد فوات الأوان، كان هذا قرارًا سأندم عليه لسنوات قادمة، لأنني أعتقد حقًا أن Apple Watch كانت ستنبهني إلى نوبة قلبية وشيكة. بمجرد مغادرتي المستشفى، اشتريت أحدث إصدار من Apple Watch Series 6 (في ذلك الوقت)، وأصبحت جزءًا لا يتجزأ من رحلتي الصحية المتعددة السنوات.
كيف أنقذت Apple Watch حياتي مرارًا وتكرارًا
إذا سبق لك أن واجهت الموت، فستعرف أن الجزء الأكثر تحديًا في التعافي هو القلق الصحي الناجم عن الشعور غير المرئي بالهلاك الوشيك. على مدى العقد الماضي من عمر أجهزتها القابلة للارتداء، قامت شركة Apple ببناء مجموعة من الميزات الصحية المصممة للمساعدة في حالات الطوارئ الصحية. من السهل استبعاد هذه الميزات، لكنني دليل حي على أنها قوية بشكل لا يصدق.
أعتقد أن الصحة ربما تكون أكبر مساهمة تقدمها شركة Apple للإنسانية – أ المشاعر التي يتفق معها الرئيس التنفيذي تيم كوك – وعلى الرغم من أن العديد من الميزات ساعدتني على التعافي، إلا أن بعضها أثبت أهميته لصحتي.
وأكبرها هو الهوية الطبية. تظل شركة Apple هي شركة التكنولوجيا الكبرى الوحيدة التي تقوم بمزامنة سجلاتك الطبية تلقائيًا، وفي مناسبتين على الأقل، ساعد هذا المسعفين على حضوري في حالات الطوارئ. لقد أتاحت لهم نظرة سريعة على معصمي رؤية حالتي الصحية، وجهات الاتصال الخاصة بي في حالات الطوارئ، والأهم من ذلك، جميع الأدوية التي كنت أتناولها. لقد منعهم هذا الأخير من إعطائي أدوية الطوارئ التي من شأنها أن تتفاعل مع أدوية قلبي وربما توقف قلبي.
جزء من التعافي من الأزمة القلبية هو الخضوع لإعادة تأهيل القلب، وخلال هذه الفترة، تقوم أيضًا بإعادة بناء عضلاتك. بالنسبة لي، كان هذا يعني إعادة بناء نظامي العضلي الهيكلي بالكامل، لأنه بعد وقت قصير من الإصابة بالنوبة القلبية، لم أتمكن من الوقوف بشكل مستقيم. يعد اكتشاف السقوط ميزة تحظى بإشادة كبيرة في Apple Watch، وقد أثبتت أنها منقذة للحياة. لقد سقطت مرتين، فاتصلت Apple Watch على الفور بخدمات الطوارئ بينما أبلغت أيضًا جهات الاتصال الخاصة بي في حالات الطوارئ.
تعد Apple Watch رفيقًا رائعًا للحالات الصحية المزمنة
بالإضافة إلى ميزاتها المفيدة في حالات الطوارئ، هناك العديد من الأسباب التي تجعل Apple Watch رفيقًا رائعًا لأولئك الذين يعانون من حالات صحية مزمنة مثل حالتي. عندما تعيش على بعد آلاف الأميال من عائلتك، كما فعلت حينها، فإن ميزة جهات الاتصال في حالات الطوارئ تجعل من السهل إخطار أصدقائك وعائلتك – مهما كانوا يعيشون بعيدًا – عندما يحدث الأسوأ.
هناك أيضًا مجموعة من الميزات الصحية التي اعتمدت عليها. أثبتت مراقبة معدل ضربات القلب أنها مفيدة بشكل خاص. لقد مر ما يقرب من أربع سنوات منذ أن تعرضت لأزمة قلبية، ولكن حتى ظهور Pixel Watch 3 في وقت سابق من هذا العام، كنت لا أزال أعتمد على مراقبة معدل ضربات القلب كدليل لكيفية أداء قلبي.
وهذا أيضًا مفيد بشكل خاص أثناء النوم، وقد استخدم طبيب القلب الخاص بي البيانات من مراقبة معدل ضربات القلب أثناء النوم لضبط أدويتي. أحد هذه الأدوية هو حاصرات بيتا — التي تُستخدم للمساعدة في التحكم في معدل ضربات القلب وتثبيطه — ولكنه قد يؤدي غالبًا إلى انخفاض معدل ضربات القلب بشكل منخفض جدًا. خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد نوبة قلبية، كان هذا يحدث بشكل متكرر بين عشية وضحاها، وساعدت البيانات الواردة من Apple Watch فريقي الطبي في العثور على الجرعة المناسبة لي.
يمكن أن تكون ميزات Apple Watch الأخرى مفيدة بشكل خاص، على الرغم من أنها قد تكون أكثر فعالية بالنسبة لي. مراقبة الأكسجين في الدم ليست هي الأكثر دقة، ولكنها تساعد في تحديد متى قد تكون لديك مشاكل في الجهاز التنفسي. يعد تطبيق ECG طريقة رائعة لتشغيل تخطيط كهربية القلب (ECG) أحادي الاتجاه، على الرغم من أن هذا يقدم 1/12 من البيانات التي يقدمها تخطيط كهربية القلب (ECG) الطبي، لذلك استبدلته بسرعة بجهاز تخطيط كهربية القلب (ECG) في المنزل بستة أسلاك.
تأثير التفاح الكبير على صحتنا
في السنوات التي تلت نوبة قلبية، قامت شركة Apple بتوسيع نطاق Apple Watch وApple Health لتصبح جزءًا أساسيًا من صحة العديد من الأشخاص. تمت إضافة ميزات جديدة توفر نظرة أكثر شمولاً لصحتك من جهاز واحد على معصمك.
أضاف WatchOS 8 اليقظة الذهنية، والتي وجدتها مفيدة في المساعدة في مكافحة القلق. كما أضاف ميزة اكتشاف السقوط أثناء التدريبات والمزيد من التدريبات مثل البيلاتس. أضاف WatchOS 9 تمرينات مخصصة ورؤى أفضل للنوم وتتبع الرجفان الأذيني، مما يساعد ملايين الأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني غير المكتشف على مستوى العالم. يعمل نظام WatchOS 10 على تحسين اليقظة الذهنية وتتبع التمارين والتذكيرات بتناول الأدوية، وهي مفيدة بشكل خاص عندما تتناول العديد من الأدوية يوميًا مثلي.
تم إصدار WatchOS 11 قبل بضعة أسابيع وقام بتحسين مجموعة الصحة بشكل كبير. تم تحسين تقارير النوم وأصبحت أكثر فائدة في اكتشاف الحالات الصحية الأساسية. ويرتبط هذا باكتشاف انقطاع التنفس أثناء النوم على Apple Watch Series 10، والذي يمكن أن يساعدك الآن على فهم ما إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم. إنه منتشر بشكل خاص لدى المصابين بأمراض القلب، والقدرة على اكتشافه هي أحد الأسباب التي جعلتني أجد Galaxy Watch Ultra جذابة للغاية. يوفر تطبيق Vitals أيضًا نظرة عامة سريعة على مقاييس الصحة الليلية ويمكنه تحديد ما إذا كانت هذه النتائج نموذجية أو شيئًا أساسيًا يحتاج إلى مزيد من التحقيق.
على مدى السنوات الأربع الماضية، كانت ساعة Apple Watch بمثابة نعمة لحياتي وصحتي، وقد أنقذت حياتي عدة مرات. لم تكن العديد من ميزات Apple Health الجديدة موجودة أثناء تعافيي من نوبة قلبية، ولكنها مصممة لتوسيع قدرات Apple Watch المنقذة للحياة. من المحتمل أن أرتدي دائمًا ساعة Apple Watch – على الأقل جنبًا إلى جنب مع Pixel Watch 3 بسبب فقدانها للكشف عن النبض – لأنها أنقذت حياتي عدة مرات ومن المرجح أن تستمر في القيام بذلك في السنوات القادمة.