هل سبق لك أن نظرت إلى نتائج اللياقة البدنية على ساعتك الذكية وتساءلت عن مدى دقتها؟ لست وحدك. فقد طرحت شركة سامسونج نفس السؤال على ساعتها Galaxy Watch وتعاونت مع جامعة ميشيغان لاختبارها. النتائج؟ هذا ما سنتناوله بالتفصيل.
اكتشف مركز الأداء البشري وعلوم الرياضة (HPSSC) أن نتائج Galaxy Watch كانت على قدم المساواة مع أجهزة مرجعية للعلوم الرياضية المستخدمة لقياس معدل ضربات القلب وفقدان العرق وVO2 max ونسبة الدهون في الجسم. وبـ “أجهزة مرجعية للعلوم الرياضية”، فإننا نعني المعدات الطبية المتطورة المستخدمة لتحديد الأداء البدني للرياضي المحترف.
استخدمت الدراسة عدّائين من النخبة لاختبار Galaxy Watch ووجدت أنها كانت دقيقة بنسبة 90% عند تتبع معدل ضربات القلب مقارنة بأجهزة تخطيط القلب. وهذا مثير للإعجاب بشكل خاص عند مقارنته بدراسات مماثلة أجريت على أجهزة قابلة للارتداء أخرى، مثل دراسة أجريت عام 2018 والتي أظهرت عدم دقة أجهزة Fitbit.
وقد وجد ارتباط بنسبة 95% عند قياس فقدان العرق على مسافات تتراوح من 2.5 كم إلى 20 كم، وكذلك عند قياس نسبة الدهون في الجسم. وتأتي أقل درجة عند قياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين لدى العدائين، بمعدل ارتباط 82% فقط. وعلى الرغم من أن هذا أقل بكثير من الدرجات الأخرى، فإن HPSSC تسميه قياسًا مقبولًا.
لم يتم تصميم الساعات الذكية لتكون دقيقة مثل الأجهزة الطبية (لن يستطيع أحد تحمل تكلفتها إذا كانت كذلك!)، لذا فإن دقة Galaxy Watch هي مفاجأة سارة في مجال يمكن أن تكون فيه المقاييس أكثر مرونة إلى حد ما.
وقال هون باك، نائب الرئيس الأول ورئيس فريق الصحة الرقمية في سامسونج: “نحن ملتزمون بتقديم تجارب تتبع اللياقة البدنية الدقيقة والمفيدة من خلال الشراكات الاستراتيجية والأبحاث المتقدمة”.
لذا، كيف يمكنك استخدام ساعتك الذكية للحصول على قراءة أفضل لجسمك؟ استفد من ميزة تكوين الجسم للحصول على تحليل مفصل لكتلة العضلات ومحتوى الماء والمزيد. يمكنك أيضًا إعداد منطقة معدل ضربات القلب لتناسب أهداف اللياقة البدنية الشخصية الخاصة بك. تحذر شركة Samsung من أنه للحصول على قراءة دقيقة لـ VO2 max، تحتاج إلى الجري في الهواء الطلق لمدة 20 دقيقة على الأقل مع تمكين نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).