على الرغم من كل الادعاءات، فإن ممارسة ألعاب الفيديو لن تؤدي إلى تعفن عقلك. لقد أظهرت المزيد والمزيد من الدراسات أن ممارسة ألعاب الفيديو – باعتدال بالطبع – تأتي مع مجموعة من الفوائد الخاصة بها، بما في ذلك تحسين التنسيق، وتحسين التعرف المكاني، وأكثر من ذلك بكثير. تشير دراسة جديدة الآن إلى أنه بالإضافة إلى تحسين الإدراك، يمكن للألعاب أن تساعد في الواقع على تحسين صحتك العقلية.
في خضم جائحة كوفيد-19 والإغلاق، وجد العلماء اليابانيون أنفسهم أمام القليل من التجارب الطبيعية بين أيديهم. أنشأ تجار التجزئة يانصيبًا عشوائيًا لتوزيع وحدات تحكم Nintendo Switch بشكل عادل، وقد سمح هذا اليانصيب للعلماء بدراسة العلاقة بين الألعاب والصحة العقلية العامة. وحللت الدراسة 97,602 ردًا من لاعبين تتراوح أعمارهم بين 10 و69 عامًا، وفقًا لموقع The Brighter Side.
ووفقا للتقرير، ارتبط استخدام Nintendo Switch بتحسن الصحة العقلية بمقدار 0.60 وحدة انحراف معياري، بينما زاد جهاز PlayStation 5 الصحة العقلية بمقدار 0.12 وحدة فقط.
يبدو هذا كمصطلحات طبية، لكنه يتلخص في ما يلي: هناك تأثير ملحوظ على الصحة العقلية عند ممارسة الألعاب، وتشير هذه الدراسة إلى أن نينتندو قد يكون لها ميزة في هذه الفئة. بالطبع، جهاز Switch مليء بالكثير من الألعاب المرحة والممتعة، في حين يتمتع جهاز PlayStation 5 بسمعة طيبة في التركيز بشكل أكبر على القصص التي تعتمد على القصص.
الرجاء تمكين جافا سكريبت لعرض هذا المحتوى
وكشفت الدراسة أيضًا أن العمر والبيولوجيا يلعبان دورًا. شعرت المشاركات المراهقات بتغيرات أكبر في الصحة العقلية باستخدام Nintendo Switch مقارنة بجهاز PlayStation 5. وقال الباحث الرئيسي، هيرويوكي إيغامي: “تتحدى النتائج التي توصلنا إليها الصور النمطية الشائعة حول كون الألعاب ضارة أو مجرد توفير نشوة مؤقتة. لقد أظهرنا أن الألعاب يمكن أن تحسن الصحة العقلية والرضا عن الحياة لدى مجموعة واسعة من الأفراد.
الدراسة مثيرة للاهتمام ويمكن أن تساعد في تعزيز التحول الذي يحدث بالفعل: فكرة الترويج للألعاب باعتبارها مفيدة، بدلاً من كونها مضيعة للوقت كما كان يُعتقد في التسعينيات. لنكن واضحين: لعب لعبة فيديو لن يكون علاجًا لما تعانيه، ولكن تعزيز الحالة المزاجية والجوانب الاجتماعية يمكن أن يكون بمثابة البلسم.