هواتفنا ، كما تعلم ، يمكن أن تصبح أحيانًا هاوية لا عمق لها. لقد عانى الجميع تقريبًا من الجاذبية التي لا تُقهر لقضاء ساعات في التبديل من أحد وسائل التواصل الاجتماعي أو تطبيق ترفيهي دون جدوى. وحتى هذا الروتين له اسم – “التحرر من الموت”.
لحسن الحظ ، كان الأشخاص الذين يتحكمون في عالم الهواتف الذكية ، مثل Google و Apple ، على دراية بهذه المشكلة ويقدمون أدوات تذكرك باستمرار بإبعاد عينيك عن الشاشة وإعادة زيارة العالم المادي لتجديد حواسك.
يحتوي كل من Android و iOS على آليات مدمجة مفيدة في إدخال بعض الانضباط في طريقة استخدامنا للهواتف. كجزء من مهامهم لمساعدة الأشخاص على محاربة عاداتهم في الاستخدام غير المقيد ، تتيح لك مؤقتات تطبيقات Android وحدود تطبيقات iOS تعيين مخصصات يومية للوقت الذي يمكنك فيه استخدام تطبيقات معينة على هواتفك. يمكن القول إن Android أكثر فعالية في كبح استخدام التطبيق بشكل واقعي. إنها ميزة صغيرة على الورق ، لكنها ميزة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على تحسين العلاقة مع هاتفك الذكي.
كيف يحد iOS و Android من استخدام التطبيق
كان عام 2018 هو العام الذهبي عندما وجهت كل من Google و Apple انتباههما إلى تحريرنا من براثن إدمان الهواتف الذكية. قدمت Google App Timers كجزء من مبادرة الرفاهية الرقمية التي أطلقت Android 9 Pie. قفزت Apple أيضًا في عربة التسوق مع نظام التشغيل iOS 12 في نفس العام وقدمت حدود التطبيقات ضمن فئة Screen Time لمساعدة مستخدمي iPhone و iPad على تقليل الوقت الذي يقضونه على الهاتف.
يحتوي كلا نظامي تشغيل الأجهزة المحمولة على أساليب متطابقة لمساعدتك في الحد من الوقت الذي تقضيه في استهلاك التطبيقات. يتيح لك Android مراقبة الوقت الذي يقضيه كل تطبيق يوميًا وتعيين الحد الأقصى المسموح به يوميًا.
يقدم نظام iOS رؤى متشابهة حول الاستخدام اليومي ، ويقسمها بناءً على تطبيقات مختلفة ويتيح لك تعيين حدود يومية لكل تطبيق قد يستغرق مساحة أكبر مما تريده.
بالإضافة إلى تعيين مؤقت صارم للتطبيقات الفردية ، يسمح iOS أيضًا بالقيود على أساس فئة التطبيق. هناك العديد من الفئات التي يمكنك استخدامها يمكن تقييدها بشكل جماعي مرة واحدة بدلاً من الاضطرار إلى وضع حدود لكل تطبيق على حدة. يمكنك إما تحديد جميع التطبيقات المقترحة ضمن فئة أو تحديد التطبيقات التي تريد تقييدها فقط. والأروع من ذلك هو القدرة على تعيين هذه الحدود لأيام محددة من الأسبوع – وهي ميزة غير موجودة على Android.
من المسلم به أن حدود التطبيقات على iOS تبدو أكثر دقة وتعطي ضوابط أكثر دقة حول كيفية إدارة تفاعلك مع التطبيقات التي تلفت انتباهك. Android ، بلا شك ، يبدو خامًا وسابقًا لأوانه بالمقارنة. ولكن على الرغم من كل الأجراس والصفارات ، لا يزال نظام iOS متخلفًا عن نظام Android في إبعادك عن التطبيقات المستنزفة.
يتمتع Android بميزة واضحة جدًا
لتوضيح سبب قول هذا ، دعني أطلعك على السيناريوهات المختلفة عندما تكون على وشك نفاد المدد اليومية المخصصة لك على iOS و Android.
لنبدأ بتطبيق Apple. قبل خمس دقائق من وصولك إلى نهاية الحد اليومي للتطبيق ، ستعلمك iOS بإشعار حساس للوقت. عندما تنتهي هذه الدقائق الخمس الأخيرة ، ستغطي نافذة منبثقة شاشتك بالكامل تخبرك بانتهاء الحد اليومي.
ردا على ذلك ، يمكنك إما النقر فوق نعم أو تجاهل الحد. يسمح لك الأخير بتمديد الحد إما بدقيقة إضافية أو 15 دقيقة أخرى – أو تجاهل الحد اليومي تمامًا. إذا كنت مثلي ، فمن المحتمل أن تختار أن تأخذ دقيقة أخرى لتفصل نفسك عن حيل الطهي العشوائية أو الفيديو اللطيف للقطط.
عندما تنتهي تلك الدقيقة ، سوف يزعجك نظام التشغيل iOS مرة أخرى لإبقاء جهاز iPhone منخفضًا أو يتجاهل الحد مرة أخرى. إذا تجاهلت الحد مرة أخرى ، فلن ترى بعد الآن خيار إضافة دقيقة واحدة إضافية. بدلاً من ذلك ، ستضطر الآن إلى تمديد المؤقت لمدة 15 دقيقة أخرى أو تجاهل الحد اليومي تمامًا.
في تلك الدقيقة الإضافية ، سيكون الفيديو التالي قد لفت انتباهك. يمكنك إما التخلي عنه أو اختيار إضافة 15 دقيقة إلى البدل اليومي. بعد خمسة عشر دقيقة ، سيذكرك iPhone بأدب بالابتعاد عن التطبيق مرة أخرى.
من هناك فصاعدًا ، هكذا تسير الأمور بالنسبة لي. في معظم الأيام ، سأبقي الهاتف بعيدًا الآن. لكن في الأيام التي يكون فيها ضبط النفس أضعف من المعتاد ، قد أختار تجاهل الحد مرة أخرى. سيعرض هذا خيار تمديد المؤقت لمدة 15 دقيقة أخرى أو تجاهل الحد اليومي مرة واحدة وإلى الأبد. تستمر الدورة حتى أتمكن من حشد القوة (مؤقتًا) لقلب الشياطين الداخلية ، وتطلب مني الاستمرار في مشاهدة مقاطع الفيديو المخدرة للعقل. والأسوأ من ذلك ، لم تفعل Apple شيئًا لتغيير هذا من خلال تحديث iOS 17 الأخير.
وهذا أحد الأسباب التي تجعلني أفضل استخدام Android. بالمقارنة مع حدود التطبيق ، تكون أجهزة ضبط الوقت أكثر وضوحًا على Android. لا تحصل على خيار تطبيقات النادي كما تفعل على نظام iOS ، لذلك يجب عليك ضبط مؤقت لكل تطبيق على حدة.
مثل iOS ، سوف يذكرك Android قبل خمس دقائق من إيقاف الحظر. وفي نهاية تلك الدقائق الخمس ، سيغلق التطبيق ببساطة برسالة تحذير تفيد بأنك استنفدت الحد اليومي.
هذا كل شيء! لا تحصل على خيار تجاهل الحد أو تمديد العداد. الطريقة الوحيدة لاستخدام التطبيق مرة أخرى هي الانتقال إلى Digital Wellbeing ضمن الإعدادات وتغيير جهاز ضبط الوقت اليومي. يعد هذا الاحتكاك الإضافي رادعًا أكبر بكثير من شاشة التذكير على نظام iOS ، مما يوفر وصولاً سهلاً إلى أزرار الغفوة.
إذا كنت تستخدم هاتف Pixel ، ستتحول شاشتك أيضًا إلى التدرج الرمادي خلال اللحظة الأخيرة ، ولكن قد لا يكون هذا صحيحًا بالنسبة لكل هاتف يعمل بنظام Android. بالحديث عن كيفية تعامل واجهات Android الأخرى مع مؤقتات التطبيقات ، فأنا أحب بشكل خاص تطبيق Samsung.
سامسونج تجد الحل الوسط
توفر One UI من Samsung حل وسط بين منحك خيارات متكررة لتمديد الحد اليومي لعدد لا حصر له من المرات أو حظر التطبيق تمامًا. يرسل لك One UI تذكيرًا عندما تبقى 10 دقائق حتى يتم إغلاق التطبيق. يمكنك إما تجاهل التحذير أو إضافة 10 دقائق أخرى. إذا تجاهلت التحذير ، فسترى إشعارًا مشابهًا مع بقاء خمس دقائق ثم مرة أخرى عندما تبقى دقيقة واحدة فقط.
في حين أن هذا أكثر تمكينًا من مخزون Android ، يمكنك تمديد مؤقت التطبيق مرة واحدة فقط. إذا أضفت 10 دقائق إلى رصيدك ، فسيختفي خيار تمديد المؤقت من الإشعارات الأخرى المتعلقة بالوقت المحدود. بهذه الطريقة ، يبدو نهج Samsung أقل قسوة من نظام Android ، ولكنه أيضًا أكثر صرامة من نظام iOS.
يجب على Google و Apple القيام بأكثر من الحد الأدنى
كما نرى من كيفية تعامل نظامي تشغيل الأجهزة المحمولة مع قيود التطبيق ، يبدو أن القيود المفروضة على نظام التشغيل iOS أسهل بكثير في الاستهزاء والنقض. وفي الوقت نفسه ، يعمل Android بصرامة ، مما يضيف إحساسًا بالمقاومة من خلال جعلك تمر بالخطوات الإضافية لتغيير المؤقت بشكل دائم (حتى تقوم بتقليل الحد اليومي مرة أخرى).
بالنسبة لي ، يعتبر نهج Android أكثر منطقية لأن بعض التطبيقات – مثل وسائل التواصل الاجتماعي – مصممة بوعي لتتغذى على انعدام الأمن لدينا. غالبًا ما ينشر مطورو التطبيقات خوارزميات بوقاحة تظهر لنا بالضبط ما الذي سيحطم مباشرة من خلال ضبط النفس لدينا مثل رصاصة عبر ورقة. أثناء حدوث ذلك ، فإن أدمغتنا الذكية ستعالج سببًا يجعل بضع دقائق أخرى من قراءة المزاح على Twitter أو مشاهدة TikTok أخرى غير ضارة. لكننا نعلم بعد فوات الأوان ، أنه ليس كذلك!
إن حظر التطبيقات هو نصف الحل فقط ، وأشعر أن Google و Apple يجب أن تلهمنا لقضاء بعض الوقت عن قصد بعيدًا عن هواتفنا – كما يفعل OnePlus مع وضع Zen ، الذي يقفل الهاتف ويفرض عليك قضاء بعض الوقت بعيدًا. ومع ذلك ، لم يكن هناك الكثير من هذه الشركات المهيمنة ، ولم يتلق مؤقت التطبيق سوى تحديثات طفيفة. نظرًا لأن التطبيقات والتجارب مع التكنولوجيا أصبحت أكثر غامرة ، فمن الأهمية بمكان أن تضيف Google و Apple طرقًا لمنعنا من الانفصال عن واقعنا.
ومع ذلك ، مع ما لدينا ، أشعر أن Android لا يزال أكثر فاعلية من iOS في مساعدتنا على البقاء عاقلًا ، حتى لو كان ذلك بطريقة بسيطة.