Close Menu
تقنية نيوزتقنية نيوز

    خدمة الإشعارات البريدية

    اشترك في خدمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.

    مقالات قد تهمك

    حتى Maga غاضب من حلم Tech Bros في تجويف الأراضي الفيدرالية لإنشاء مدن جديدة

    1 يوليو, 2025

    احفظ 300 دولار على شاشة OLED Ultrawide الضخمة ، احصل على لعبة Doom Free معها

    1 يوليو, 2025

    العاطفة الحقيقية التي جلبت لديدان الأذن من “صيادين شيطان KPOP” إلى الحياة

    1 يوليو, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
    تقنية نيوزتقنية نيوز
    • الرئيسية
    • اخر الاخبار
    • هواتف ذكية
    • كمبيوتر
    • برامج وتطبيقات
    • شركات
      • ابل
      • سامسونج
      • جوجل
      • مايكروسوفت
      • أمازون
    • المزيد
      • الذكاء الإصطناعي
      • الأمن الإلكتروني
      • ألعاب
      • منوعات تقنية
    اشترك معنا
    تقنية نيوزتقنية نيوز
    الرئيسية » توصلت الدراسة إلى أن هذه الأحذية قد تعرضك لخطر أكبر لإصابات الجري
    اخر الاخبار

    توصلت الدراسة إلى أن هذه الأحذية قد تعرضك لخطر أكبر لإصابات الجري

    فريق التحريربواسطة فريق التحرير8 يناير, 20250 زيارةلا توجد تعليقات
    شاركها فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr رديت تيلقرام البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    إليك بعض الأخبار التي قد تكون مفيدة لكل من العدائين لفترة طويلة وأولئك الذين يفكرون في اكتساب هذه العادة في العام الجديد. لقد وجد العلماء مؤخرًا دليلاً على أن سمك كعب حذائك يمكن أن يؤثر على خطر الإصابة.

    أجرى الباحثون في جامعة فلوريدا الدراسة التي تهدف إلى فهم أفضل لعوامل الخطر التي تؤدي إلى إصابات الجري. ووجدوا أن الأشخاص الذين يرتدون أحذية ذات الكعب السميك كانوا أكثر عرضة للإصابة في الآونة الأخيرة أثناء الجري. تشير النتائج إلى أن الأحذية السميكة تجعل من الصعب على الأشخاص قياس مدى اصطدام أقدامهم بالأرض أثناء الجري، كما يقول الباحثون، وهو عدم دقة قد يساهم بعد ذلك في الإصابة.

    أشارت بعض الدراسات إلى أن سمك أحذيتنا وكيفية هبوط أقدامنا على الأرض (المعروف أيضًا باسم نمط ضربة القدم) يمكن أن تكون عوامل خطر لإصابات الجري. لكن الباحثين في مركز الأداء الرياضي الصحي بجامعة UF أرادوا الحصول على فكرة أفضل عن كيفية تفاعل هذين الأمرين مع بعضهما البعض لجعل الجري أكثر خطورة. لذلك عادوا ونظروا في البيانات التي تم جمعها من أكثر من 700 عداء زاروا عيادتهم على مر السنين لتحسين أدائهم أو فرصهم في الوقاية من الإصابة.

    وبعد مراعاة عوامل مثل العمر أو الوزن أو مستوى القدرة التنافسية، لاحظ الباحثون عدة اتجاهات متسقة. كان الأشخاص الذين يرتدون أحذية ذات كعب سميك أكثر عرضة لإصابة مرتبطة بالجري في الأشهر الستة الماضية، وكانوا أقل قدرة على التنبؤ بشكل صحيح بنمط ضربة القدم (تم سؤال العدائين عن نمطهم المعتاد في الجري، ثم تم تحديد توقعاتهم). تشغيل يتم قياسه بشكل موضوعي من قبل العيادة).

    أثناء الجري، يضرب الأشخاص الأرض إما بمؤخرة أقدامهم أو أمامها أو بمنتصفها. وجد الباحثون أن العدائين غير الخلفيين الذين يعرفون نمط جريهم بدقة كانوا الأقل عرضة للإبلاغ عن تعرضهم للأذى مؤخرًا، في حين أن أولئك الذين لم يعرفوا نمط جريهم على الإطلاق كانوا الأكثر عرضة للإصابة. وفي الوقت نفسه، كان العدائون ذوو الأقدام الخلفية هم الأكثر عرضة لتخمين نمطهم بشكل خاطئ، خاصة إذا كانوا يرتدون أحذية ذات كعب سميك. ونشرت النتائج التي توصل إليها الفريق الشهر الماضي في المجلة الحدود في الرياضة والحياة النشطة.

    ويقول الباحثون إن النتائج تظهر فقط وجود علاقة بين سمك الكعب وإصابة الجري، وليس من الواضح ما إذا كان سمك الكعب يزيد بشكل مباشر من خطر الإصابة. كما هو الحال مع جوانب الجري الأخرى، من المحتمل أن يكون الأمر معقدًا. أشارت بعض الأبحاث إلى أن الجري بالقدم الأمامية أكثر صحة أو يساعد على منع الإصابة من الجري بالقدم الخلفية، على سبيل المثال، في حين أن الأبحاث الأخرى لم تفعل ذلك.

    قد يكون الأمر أن أفضل الطرق لمنع الإصابة أثناء الجري تعتمد بشكل كبير على العداء الفردي. لذلك، على الرغم من أن الأحذية السميكة قد لا تزيد بشكل مباشر من خطر الإصابة، إلا أنها قد تجعل من الصعب على الأشخاص معرفة أسلوب الجري الأفضل لهم على المدى الطويل، كما يقول الباحثون.

    “يقع الحذاء بين القدم والأرض، ومميزاته مثل الكعب الكبير الذي يمتد من الكعب إلى أخمص القدمين تجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للعدائين لتحديد كيفية ضربهم بالأرض. وقالت الباحثة الرئيسية هيذر فنسنت، مديرة مركز الأداء الرياضي الصحي في جامعة فلوريدا، في بيان: “هذا يحجب كيفية إعادة تدريب الأشخاص أو تحديد ما إذا كان شخص ما معرضًا لخطر الإصابة في المستقبل”. “إن العدائين الذين اكتشفوا بشكل صحيح الضربة من منتصف أو مقدمة القدم كانوا يرتدون أحذية مختلفة تمامًا: انخفاض الكعب إلى أخمص القدمين؛ أخف وزنا. صندوق أصابع أوسع.”

    ومع ذلك، فإن محاولة التحول إلى نمط مختلف من الأحذية أو الجري بسرعة كبيرة يمكن أن يؤدي في حد ذاته إلى زيادة خطر الإصابة، وفقًا لباحثي UF. وكان هذا النمط صحيحا في هذه الدراسة الحالية، حيث أن الأشخاص الذين قاموا مؤخرا بتبديل الأحذية كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن إصابة حديثة. لذا فإن أي تغيير كبير في جريتك يجب أن يتم بشكل تدريجي، كما يشير فينسنت.

    وقالت: “كان عليّ أن أعلم نفسي كيف أتخلص من الأحذية الكبيرة ذات الكعب العالي وأتجه إلى شيء ذي توسيد أكثر اعتدالاً وأن أعمل على تقوية القدم”. “قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى يصبح الأمر طبيعيًا. إنها عملية.”

    تخطط فنسنت وفريقها بعد ذلك لإجراء دراسات مضبوطة لاختبار ما إذا كان تغيير نوع الحذاء يمكن أن يساعد في تحسين دقة الأشخاص في أسلوب الجري وتقليل مخاطر الإصابة. ومن هناك، قد يتمكنون من اكتشاف أفضل الطرق لتقليل الإصابات لكل أنواع العدائين.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقجهاز Z2 الجديد من لينوفو هو جهاز Steam Deck الذي كنا ننتظره جميعًا
    التالي فريق Virtuos يعمل على ريميك جديد يستخدم محرك Unreal Engine 5

    المقالات ذات الصلة

    اخر الاخبار

    حتى Maga غاضب من حلم Tech Bros في تجويف الأراضي الفيدرالية لإنشاء مدن جديدة

    1 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    احفظ 300 دولار على شاشة OLED Ultrawide الضخمة ، احصل على لعبة Doom Free معها

    1 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    العاطفة الحقيقية التي جلبت لديدان الأذن من “صيادين شيطان KPOP” إلى الحياة

    1 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    مراجعة خبراء PDF: محرر PDF كامل الميزات لأجهزة Apple

    1 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    1،320 دولار قبالة تخزين السحابة الأكثر ثقة مدى الحياة – تصرف بسرعة!

    1 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    مراجعة مصباح الأرضية الصعود: قم برسم السقف الخاص بك بالضوء المتلألئ

    1 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    مارك زوكربيرج يعرف حياتك بالفعل. الآن يريد من الذكاء الاصطناعي أن يديره

    1 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    المصابيح الذكية التي تدعم المادة Govee تفعل أكثر من مجرد إبهار

    1 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    يقول إيلون إنه يطلق “حزب أمريكا” للتنافس مع الديمقراطيين والجمهوريين إذا مر قانون الميزانية

    1 يوليو, 2025
    اترك تعليقاً
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    Demo
    اخر الاخبار

    كيفية تسجيل مقاطع فيديو محمية بدون شاشة سوداء

    31 يوليو, 2024909 زيارة

    سامسونج جالكسي S25: الأخبار والسعر المتوقع وتاريخ الإصدار والمزيد

    4 يوليو, 2024717 زيارة

    كل ما تريد معرفته عن Reacher الموسم الثالث

    6 مايو, 2024705 زيارة

    Samsung Galaxy Watch 7: الأخبار والسعر المشاع وتاريخ الإصدار والمزيد

    2 أبريل, 2024657 زيارة

    4 مزايا بطاريات السيليكون الكربونية للهواتف الذكية

    7 مارس, 2024505 زيارة

    خدمة الإشعارات البريدية

    اشترك في خدمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.

    رائج الآن
    اخر الاخبار

    تبسيط احتياجات محاسبة عملك مع Intuit QuickBooks ، الآن 64 ٪ خصم

    فريق التحرير28 أبريل, 2025
    اخر الاخبار

    يحصل iPhone على أول تطبيق إباحي أصلي له

    فريق التحرير4 فبراير, 2025
    أمازون

    كل ما تريد معرفته عن Reacher الموسم الثالث

    فريق التحرير6 مايو, 2024
    رائج الآن

    تبسيط احتياجات محاسبة عملك مع Intuit QuickBooks ، الآن 64 ٪ خصم

    28 أبريل, 202538 زيارة

    يحصل iPhone على أول تطبيق إباحي أصلي له

    4 فبراير, 202523 زيارة

    كل ما تريد معرفته عن Reacher الموسم الثالث

    6 مايو, 202417 زيارة
    اختيارات المحرر

    حتى Maga غاضب من حلم Tech Bros في تجويف الأراضي الفيدرالية لإنشاء مدن جديدة

    1 يوليو, 2025

    احفظ 300 دولار على شاشة OLED Ultrawide الضخمة ، احصل على لعبة Doom Free معها

    1 يوليو, 2025

    العاطفة الحقيقية التي جلبت لديدان الأذن من “صيادين شيطان KPOP” إلى الحياة

    1 يوليو, 2025

    خدمة الإشعارات البريدية

    اشترك في خدمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.

    تقنية نيوز
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب لينكدإن تيكتوك
    • الرئيسية
    • سياسة الخصوصية
    • من نحن
    • اتصل بنا
    © 2025 تقنية نيوز. جميع حقوق النشر محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter