أقسم بعض عشاق الصحة من خلال الساعات الذكية كوسيلة لمراقبة مستويات التوتر ، ولكن دراسة حديثة تدعو إلى الاستخدام الشائع. تدعي الدراسة ، التي نشرت في مجلة علم الأمراض النفسية والعلوم السريرية ، أن مثل هذه الساعات تعرض قدرة محدودة للغاية على توصيل ماهية الحالة النفسية للشخص. في بعض الأحيان ، قد تعتقد الساعة أن المستخدم يتعرض للإجهاد عندما يكون متحمسًا حقًا لشيء ما ، كما يقول الباحثون.
نظر التقرير إلى ما يقرب من 800 طالب يرتدون ساعة ذكية Garmin Vivosmart 4 وقياس حالاتهم العاطفية المبلغ عنها ذاتيًا ضد المقاييس التي جمعتها الأجهزة القابلة للارتداء. وفقًا للدراسة ، فإن التقارير الذاتية لأرفض المراقبة والتحليلات التي قدمتها الساعات كانت تشبه بعضها البعض. يلاحظ:
لقد بحثنا في التداخل المتزامن بين التقرير الذاتي وبيانات المستشعر القابلة للارتداء التي تقيس الإجهاد ، والتعب ، والنوم. بالنسبة لغالبية الأفراد في عينة لدينا ، وجدنا أن التقرير الذاتي والتدابير الفسيولوجية للإجهاد تظهر ضعيفة للغاية لعدم وجود ارتباطات. تثير هذه النتائج عدة أسئلة حول الاختلافات بين مصادر البيانات وقضايا القياس المحتملة.
تعلن Garmin عن قدرة تتبع التوتر لساعاتها الذكية على موقعها على الإنترنت. “يتم تقدير مستويات الإجهاد (0-100) بواسطة محرك التحليلات الأول ، باستخدام مجموعة من بيانات الموارد البشرية والموارد البشرية. يتم تسجيل هذه البيانات بواسطة مستشعر معدل ضربات القلب البصري على ظهر جهازك.”
ومع ذلك ، يبدو أن Garmin يعترف بأن جودة وشخصية الإجهاد يمكن أن يكون من الصعب قياسها: “يمكن للتحدث الجمهور وتشغيل رحلة من الدرج أن يرسلوا سباقات قلبك ، ولكن الأسباب الأساسية التي تجعلها مختلفة اختلافًا أساسيًا” ، يلاحظ موقع الويب الخاص بها. تقترح الشركة أن ارتداء الساعة بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى قياسات أفضل. “يمكنك تحسين جودة البصيرة المكتسبة من خلال ارتداء جهازك قدر الإمكان ، وخاصة أثناء النوم ، لأن هذا هو عندما تكون مستويات التوتر عادة ما تكون أدنى” ، يقول الموقع. “هذا يساعد على خلق فهم أفضل للمجموعة الكاملة من الإجهاد والاسترخاء تنص على تواجهها.”
في مقابلة مع The Guardian ، قال أحد مؤلفي الدراسة ، Eiko Fried ، إن العلاقة بين درجات الإجهاد المبلغ عنها ذاتيًا والتي تم جمعها كجزء من الدراسة والقراءات التي توفرها الساعات الذكية كانت “صفرًا بشكل أساسي”.
“هذا ليس مفاجئًا بالنسبة لنا بالنظر إلى أن الساعة تقيس معدل ضربات القلب ومعدل ضربات القلب لا علاقة له بالعاطفة التي تعاني منها – كما أنها ترتفع من أجل الإثارة الجنسية أو التجارب السعيدة” ، قال للمخرج. “النتائج تثير أسئلة مهمة حول البيانات التي يمكن ارتداؤها يمكن أن تخبرنا أو لا يمكن أن تخبرنا بها عن الحالات الذهنية”. “كن حذرًا ولا تعيش من خلال ساعتك الذكية – هذه أجهزة مستهلكين ، وليس أجهزة طبية.”
موضوع الدراسة له تاريخ بحث متنوع. وجد تحليل تلوي لعام 2023 للدراسات حول الأجهزة القابلة للارتداء وإدارة الإجهاد أن “تأثير الأساليب القابلة للارتداء على تخفيف أو تقليل الإجهاد” لم يتم تحليلها “وأن معظم الدراسات حتى هذه النقطة قد” ركزت على تقديم نظرة عامة على الأجهزة القابلة للارتداء “. وجدت دراسة أخرى نشرها الباحثون في جامعة Vrije Universiteit Amsterdam في عام 2023 ، مثل دراسة علم النفس الحديثة ، التي فشلت الساعات الذكية في كثير من الأحيان في التمييز بين الإثارة والتوتر. تواصل Gizmodo إلى Garmin للتعليق على الدراسة الحديثة وسيقوم بتحديث هذه القصة إذا استجابت.
في حين تدعي الدراسة أن Garmin يمكن ارتداؤها لم يفعل الكثير لقياس الإجهاد ، وجد الباحثون أنه يبدو أنه يوفر مقاييس لائقة في الساحات الأخرى. يقول التقرير إن الساعات كانت جيدة جدًا في قياس النوم ، على الرغم من أنه يلاحظ أن “الارتباطات كانت أضعف من أجل التعب”.