في أواخر عام 2024 ، ادعت دراسة شاملة نشرت في المجلة البريطانية لجراحة العيون أن “انتشار عالمي لمظلة الطفولة كبيرة”. استنادًا إلى الاتجاهات الحالية ، توقعت أنه بحلول عام 2050 ، فإن عدد الأطفال والشباب الذين يعانون من مشكلات قريبة من الرؤية سيبقى حوالي 740 مليون.
الاتجاهات تتعلق ، ولكن في نفس الوقت ، فإن المجتمع العلمي محير أيضًا حول دور زيادة التعرض على الشاشة وكيف يؤثر على صحة العين. حسنًا ، يبدو أن هناك علاقة بين وقت الشاشة اليومية وانتشار الرؤية قصر النظر في المستخدمين في جميع أنحاء العالم.
وفقًا لتحليل التعريف الذي نُشر في مجلة JAMA ، هناك علاقة بين زيادة وقت الشاشة على أساس كل ساعة ومخاطر قصر النظر بنسبة 21 ٪ في مستخدمي الأجهزة الذكية مثل الهواتف والإلكترونيات ذات الشاشة الكبيرة.
يرجى تمكين JavaScript لعرض هذا المحتوى
ارتفاع وقت الشاشة يرفع احتمالات قصر النظر
يشير التقرير ، الذي حلل أكثر من 45 دراسة تغطي أكثر من 0.3 مليون شخص ، إلى أن هناك صلة بارزة بالجرعة بين وقت الشاشة اليومية للشخص-خاصة بعد زيادة ساعة واحدة-وحلقاتها في تطوير قصر النظر. “زادت مخاطر قصر النظر بشكل كبير من ساعة إلى 4 ساعات من وقت الشاشة ثم ارتفعت تدريجياً بعد ذلك” ، يزعم الخبراء وراء الدراسة.
والجدير بالذكر أن مخاطر قصر النظر تزيد بشكل كبير عندما ننظر إلى التأثير المشترك لوقت الشاشة من أجهزة متعددة (مثل الهواتف المحمولة ، وأجهزة الكمبيوتر ، وأجهزة التلفزيون) مقارنة بعرض التعرض من فئة واحدة فقط من الأجهزة.
علاوة على ذلك ، “لوحظ وجود ارتباط مهم” بين مخاطر قصر النظر وارتفاع وقت الشاشة في جميع الفئات العمرية ، بما في ذلك من 2 إلى 7 سنوات ، 8 إلى 18 سنة ، و 19 سنة فما فوق. والجدير بالذكر أن الباحثين وجد أن احتمالات شبه الرؤية زادت إذا كان وقت الشاشة اليومي أكثر من ساعة واحدة ، لكنه تباطأ عندما تجاوزت الأرقام أربع ساعات في اليوم.
علاوة على ذلك ، لوحظ نوع معين من عتبة السلامة إذا كان وقت الشاشة اليومي يقع تحت شريحة ساعة واحدة. ومع ذلك ، هناك بعض الجوانب التحذيرية المرتبطة بأحدث دراسة ، لا سيما عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر قصر النظر.
يقول الخبراء: “ببساطة تقليل وقت الشاشة لصالح الأنشطة التقليدية القريبة من الرؤية قد لا يكون استراتيجية وقائية فعالة”. بدلاً من ذلك ، يوصون بنهج هجين حيث يتم تقليل أرقام وقت الشاشة القريبة من الرؤية ويتم زيادة مقدار الوقت الذي يقضيه في الهواء الطلق.
كما أبرزت دراسة أخرى نشرت في مجلة طب العيون في عام 2022 زيادة قصر النظر مع وجود علاقة تعتمد على التعرض للشاشات ، وخاصة لسيناريو الرؤية القريبة. كما أنه لا يستحق أي شيء أن قصر النظر لا يسبب فقط عن طريق التحديق في الشاشة لفترة طويلة.
يرتبط بأسلوب الحياة ، والعوامل البيئية ، والوراثية ، كذلك. والجدير بالذكر أن هناك بحثًا آخر نشر في وقت سابق في عام 2025 ادعى أن تقليل وقت الشاشة يمكن أن ينتج عنه نتائج عافية أفضل من مضادات الاكتئاب.
لذا ، كيف يمكن للشخص التحكم في مخاطر قصر النظر المرتبطة باستخدام الشاشة اليومية؟ تشير الأبحاث العلمية إلى أن قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق يمكن أن يقلل من خطر ظهور قصر النظر ، لكنه ليس قاطعًا. ترتبط حلول مثل العدسات المشهد ثنائية البؤرة وعدسات اللاصقة EDOF وعدسات أمراض تقويم العظام مع انخفاض معتدل في تقدم الرؤية قصر النظر.
تعتبر جراحة الانكسار خيارًا آخر ، ولكن يبدو أن الاستراتيجية الواعدة هي حل الأتروبين للتحكم في قصر النظر مع أعلى فعالية. ومع ذلك ، فإن أفضل نهج هو التشاور مع أخصائي الرعاية الصحية المعتمد وإيجاد حل APT للقضايا المتعلقة بالرؤية.