Close Menu
تقنية نيوزتقنية نيوز

    خدمة الإشعارات البريدية

    اشترك في خدمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.

    مقالات قد تهمك

    هل اختصار TAB ALT Windows 'ALT+مكسور لك؟ التحديث المارقة هو المسؤول

    2 يوليو, 2025

    يريدون الذكور على الإنترنت من أمريكا البيضاء أن تخشى زهران مامداني

    2 يوليو, 2025

    تحارب Microsoft هجمات “تفجير البريد الإلكتروني” مع تحديث أمنية Office 365

    2 يوليو, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
    تقنية نيوزتقنية نيوز
    • الرئيسية
    • اخر الاخبار
    • هواتف ذكية
    • كمبيوتر
    • برامج وتطبيقات
    • شركات
      • ابل
      • سامسونج
      • جوجل
      • مايكروسوفت
      • أمازون
    • المزيد
      • الذكاء الإصطناعي
      • الأمن الإلكتروني
      • ألعاب
      • منوعات تقنية
    اشترك معنا
    تقنية نيوزتقنية نيوز
    الرئيسية » 5 طرق لاستخدام التكنولوجيا لتحسين روتين الاستيقاظ
    اخر الاخبار

    5 طرق لاستخدام التكنولوجيا لتحسين روتين الاستيقاظ

    فريق التحريربواسطة فريق التحرير28 يونيو, 20240 زيارةلا توجد تعليقات
    شاركها فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr رديت تيلقرام البريد الإلكتروني
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    بالنسبة للعديد منا، قد يكون الاستيقاظ من النوم مهمة شاقة في أغلب الصباحات، حيث يقاطع النوم الهادئ أو الحلم الهادئ رنين المنبه الصاخب للهاتف الذكي. من السهل للغاية الاستمرار في الضغط على زر الغفوة حتى آخر لحظة ممكنة للبقاء في مكان مريح ودافئ وتجنب مسؤوليات اليوم.

    الدردشة المرئية – من الخيال العلمي إلى الحقيقة العلمية

    هناك الكثير من التقنيات التي يمكنها تحسين روتين استيقاظك، مثل الأدوات والتطبيقات التي تسهل الانتقال من النوم إلى اليقظة، ويمكنها تحويل العملية اليومية إلى شيء أكثر طبيعية وحتى متعة على طول الطريق. هذه هي خمسة من المفضلة لدينا وكيفية تشغيلها.

    1) استخدم مركزًا ذكيًا

    إذا كان لديك مركزًا ذكيًا مثبتًا في المنزل – مثل Google Nest Hub أو Amazon Echo Show، بشكل أساسي – فيمكنك زيادة كثافة الصوت والمرئيات على الشاشة تدريجيًا مع اقتراب وقت التنبيه المحدد. والفكرة هي أن الاستيقاظ هو عملية أكثر من مجرد هزة.

    يمكنك ضبط المنبه على شاشات Google الذكية من خلال التمرير لأعلى من أسفل الشاشة والنقر على رمز الساعة. أثناء عملية إعداد المنبه، يمكنك النقر على إنذار شروق الشمس لتعيين أي تأثيرات متدرجة وتكوين الصوت ليزداد بمرور الوقت.

    يوجد شيء مشابه في Echo Show، ولكن الأمر أسهل إذا قمت بتكوين التنبيهات من خلال تطبيق Alexa على هاتفك. انقر على Echo الخاص بك على الأجهزة علامة التبويب، ثم رمز الترس للوصول إلى الإعدادات: يمكنك إنشاء ضوء تنبيه بطيء عبر العرض والسطوع وارتفاع حجم التنبيه عبر اصوات.

    2) استخدم الضوء الذكي

    تتضمن العديد من الأضواء الذكية المتوفرة في السوق خيار زيادة سطوعها بمرور الوقت تدريجيًا – تحقق من ذلك باستخدام التطبيق الذي يأتي مع الأضواء الذكية لديك (أو ابحث عنها كميزة إذا كنت تتسوق لشراء أضواء جديدة).

    لا يمكننا أن نقدم لك دليلاً لكل نوع من أنواع المصابيح الذكية ونماذجها المتوفرة، ولكن إليك كيفية القيام بذلك باستخدام نظام Philips Hue: افتح الأتمتة علامة التبويب داخل التطبيق، ثم اضغط على + زر (زائد) في الزاوية اليمنى العليا، و استيقظ بالنور.

    تتيح لك الشاشة التالية تحديد الوقت الذي تريد الاستيقاظ فيه، ومدة الإضاءة التي تريدها مسبقًا، والألوان والسطوع الذي تريد استخدامه، وأيام الأسبوع التي تريد تكرار التأثير فيها.

    3) استخدم ضوء الاستيقاظ

    بالإضافة إلى الأضواء الذكية متعددة الأغراض، يمكنك الحصول على أضواء مصممة خصيصًا للانتقال السلس إلى اليقظة: فهي تستخدم أوقات شروق الشمس المحلية أو الوقت الذي تحدده لتسهيل دخولك إلى اليوم مع توهج دافئ يزداد قوة تدريجيًا.

    ال ساعة لومي بودي كلوك شاين 300 سيكلفك هذا الجهاز 159 دولارًا ويأتي مع راديو مدمج أيضًا، حتى تتمكن من الاستيقاظ على بعض الألحان وزيادة خفيفة في الضوء. تم تصميمه لمحاكاة شروق الشمس الحقيقي؛ فهو يحتوي على وضع غروب الشمس ويمكنه حتى توليد ضوضاء بيضاء.

    خيار آخر هو ضوء كاسبر الوهج، لك مقابل 129 دولارًا. مثل Lumie، يمكن أن يسهل عليك النوم ليلاً والخروج منه في الصباح، ويعمل بشكل جيد كمصباح محمول يمكنك أخذه إلى أي مكان أيضًا.

    4) استخدم تطبيق التنبيه

    إذا كان عليك استخدام هاتفك للخروج من السرير، فهناك مجموعة كاملة من التطبيقات موجودة لمساعدتك في هذه العملية، بما في ذلك التطبيقات التي تجعلك تحل مسألة رياضية قبل أن تتمكن من تعطيل المنبه للتأكد من استيقاظك.

    حاول التنبيه (ذكري المظهر، دائرة الرقابة الداخلية) لشيء أقل إرهاقًا من ذلك. فهو يصدر أصواتًا لطيفة وطبيعية لمنبهك ويمكنه حتى تتبع نومك أثناء الليل (كما أنه يقوم بحل مسائل الرياضيات، إذا أردت).

    ثم هناك دورة النوم (ذكري المظهر, دائرة الرقابة الداخلية)، والذي يركز على نومك وسيوقظك في وقت مناسب لنمط نومك الطبيعي، ولكن داخل نافذة محددة مسبقًا، حتى لا تتأخر عن العمل. كما يوفر خيارًا من خيارات التنبيه اللطيفة.

    5) استخدم منبهًا مختلفًا

    يمكنك أيضًا تجربة بعض الخيارات باستخدام المنبه الافتراضي لهاتفك إذا كنت لا ترغب في شراء أدوات إضافية أو تثبيت تطبيقات الطرف الثالث. هذه الميزات محدودة للغاية، لكن الأمر يستحق استكشاف ما هو ممكن، وبالطبع تعمل Google وApple باستمرار على طرح ميزات جديدة.

    على ال إنذار في تطبيق Android Clock الافتراضي، إذا نقرت على خيار الصوت في أي منبه، فستحصل على مجموعة من الخيارات: لا يمكنك فقط الاختيار من بين أي من الأصوات المضمنة، بل يمكنك أيضًا اختيار أي ملف صوتي (ربما بعض أصوات الطبيعة)، أو حتى تسجيل شيء ما مباشرةً. انقر على النقاط الثلاث (أعلى اليمين) و إعدادات لإيجاد زيادة الحجم تدريجيا خيار.

    في تطبيق الساعة الافتراضي لنظام التشغيل iOS، هناك خيارات أقل عند النقر على المنبه ثم النقر عليه صوت، ولكن يمكنك استيراد المقاطع الصوتية من Apple Music، مما يسمح لك بتحميل شيء ما بلطف أكبر. يمكنك أيضًا استخدام خيار جدول النوم في تطبيق iOS Health لإدارة وقت الاستيقاظ بشكل أفضل.

    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابق3 ألعاب PS Plus تم الاستخفاف بها للاطلاع عليها في نهاية هذا الأسبوع (28-30 يونيو)
    التالي جوجل تتخلى عن التمرير المستمر في نتائج البحث

    المقالات ذات الصلة

    اخر الاخبار

    هل اختصار TAB ALT Windows 'ALT+مكسور لك؟ التحديث المارقة هو المسؤول

    2 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    يريدون الذكور على الإنترنت من أمريكا البيضاء أن تخشى زهران مامداني

    2 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    تحارب Microsoft هجمات “تفجير البريد الإلكتروني” مع تحديث أمنية Office 365

    2 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    الحمض النووي القديم يفتح الوصفة السرية لصلصة السمك الرومانية

    2 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    يتم استغلال عيب الكروم في اليوم الصفر في البرية. قم بتحديث متصفحك!

    2 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    كيف أصبح التحول السريع للاشاة الجوراسي العالمي “شيء جيد

    2 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    سوني سريع بجنون 480 هرتز شاشة ألعاب OLED هي 35 ٪ خصم 35 ٪

    2 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    يتيح لك اشتراك Oneair بخصم 94 ٪ مع كودنا الحصري توفير كبير في الحجوزات في الفندق والطيران لمدى الحياة

    2 يوليو, 2025
    اخر الاخبار

    Lorex 2K Wi-Fi Lightbulb Camera Review: A Home Security Twofer

    2 يوليو, 2025
    اترك تعليقاً
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    Demo
    اخر الاخبار

    كيفية تسجيل مقاطع فيديو محمية بدون شاشة سوداء

    31 يوليو, 2024909 زيارة

    سامسونج جالكسي S25: الأخبار والسعر المتوقع وتاريخ الإصدار والمزيد

    4 يوليو, 2024720 زيارة

    كل ما تريد معرفته عن Reacher الموسم الثالث

    6 مايو, 2024708 زيارة

    Samsung Galaxy Watch 7: الأخبار والسعر المشاع وتاريخ الإصدار والمزيد

    2 أبريل, 2024659 زيارة

    4 مزايا بطاريات السيليكون الكربونية للهواتف الذكية

    7 مارس, 2024506 زيارة

    خدمة الإشعارات البريدية

    اشترك في خدمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.

    رائج الآن
    اخر الاخبار

    تبسيط احتياجات محاسبة عملك مع Intuit QuickBooks ، الآن 64 ٪ خصم

    فريق التحرير28 أبريل, 2025
    اخر الاخبار

    يحصل iPhone على أول تطبيق إباحي أصلي له

    فريق التحرير4 فبراير, 2025
    أمازون

    كل ما تريد معرفته عن Reacher الموسم الثالث

    فريق التحرير6 مايو, 2024
    رائج الآن

    تبسيط احتياجات محاسبة عملك مع Intuit QuickBooks ، الآن 64 ٪ خصم

    28 أبريل, 202536 زيارة

    يحصل iPhone على أول تطبيق إباحي أصلي له

    4 فبراير, 202527 زيارة

    كل ما تريد معرفته عن Reacher الموسم الثالث

    6 مايو, 202418 زيارة
    اختيارات المحرر

    هل اختصار TAB ALT Windows 'ALT+مكسور لك؟ التحديث المارقة هو المسؤول

    2 يوليو, 2025

    يريدون الذكور على الإنترنت من أمريكا البيضاء أن تخشى زهران مامداني

    2 يوليو, 2025

    تحارب Microsoft هجمات “تفجير البريد الإلكتروني” مع تحديث أمنية Office 365

    2 يوليو, 2025

    خدمة الإشعارات البريدية

    اشترك في خدمة الإشعارات البريدية ليصلك كل جديد الى بريدك الإلكتروني مباشرة.

    تقنية نيوز
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب لينكدإن تيكتوك
    • الرئيسية
    • سياسة الخصوصية
    • من نحن
    • اتصل بنا
    © 2025 تقنية نيوز. جميع حقوق النشر محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter