تشير أبحاث جديدة إلى أن النوم في فراش أكثر وحدة قد يؤدي إلى تقصير العمر، على الأقل بالنسبة لبعض الناس. وقد وجد العلماء رابطًا بين انخفاض معدل ممارسة الجنس وارتفاع خطر الوفاة المبكرة لدى النساء بشكل عام. كما وجدوا رابطًا بين قلة ممارسة الجنس والوفاة المبكرة بين الرجال المصابين بالاكتئاب بشكل خاص.
وقد أجريت العديد من الدراسات يشير الى من الواضح أن هناك ارتباطًا بين حياتنا الجنسية وصحتنا العامة. يمكن أن يكون الجنس وسيلة لا تقدر بثمن لتخفيف التوتر، وكذلك العلاقات التي تجعله يحدث بشكل متكرر. يمكن أن تكون صحتنا الجنسية أيضًا مقياسًا لرفاهيتنا العامة. يمكن أن تؤثر العديد من الأمراض المزمنة على الوظيفة الجنسية، مثل السكري، وضعف الانتصاب عند الرجال يمكن أن حتى التنبؤ مشاكل مثل أمراض القلب قبل أن تصبح واضحة.
أراد الباحثون في جامعة والدن أن يتوصلوا إلى فهم أفضل للعلاقة بين الجنس وطول العمر، وخاصة فيما يتصل بعوامل أخرى مثل الاكتئاب. فقاموا بفحص البيانات المستمدة من المسح الوطني للصحة والتغذية، وهو استطلاع طويل الأمد يمثل الولايات المتحدة بأكملها ويتناول عادات الأميركيين الغذائية وأسلوب حياتهم، وتديره مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
لقد قاموا بتتبع الصحة والحياة الجنسية لحوالي 15000 شخص بالغ فوق سن العشرين. الأشخاص الذين أفادوا بممارسة الجنس أقل من 52 مرة في السنة (أسبوعيًا) اعتبروا منخفضي التردد، بناءً على أبحاث أخرى تُظهر أن الأمريكيين في المتوسط يمارسون الجنس مرة واحدة في الأسبوع. أفاد ثلث الأشخاص فقط في الاستطلاع بممارسة الجنس أسبوعيًا أو أكثر، على الرغم من أن الجميع تقريبًا أفادوا بممارسة الجنس 12 مرة على الأقل في السنة، أو مرة واحدة في الشهر تقريبًا.
وجد الباحثون أن انخفاض معدل ممارسة الجنس لدى النساء بشكل عام، ولكن ليس لدى الرجال، كان مرتبطًا بالوفاة المبكرة (أعلى بنحو 70٪). يمكن رؤية هذا النمط على طول منحنى الاستجابة للجرعة، مما يعني أنه كلما قل ممارسة الجنس لدى المرأة، زاد خطر وفاتها في وقت مبكر. وحتى بعد تعديل الباحثين لعوامل أخرى، مثل الاكتئاب أو الظروف الصحية الحالية، لا يزال هناك ارتباط (أصغر) بين قلة ممارسة الجنس والوفاة المبكرة لدى النساء. بالنسبة للرجال، كانت الصورة أكثر تعقيدًا بعض الشيء. كان الرجال الذين يعانون من الاكتئاب ويمارسون الجنس بشكل أقل تواترًا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بمقدار الضعف من الرجال المصابين بالاكتئاب الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر، على سبيل المثال.
وكتب الباحثون في ورقتهم البحثية: “إن الاكتشاف الفريد لهذه الدراسة هو التأثير الطويل الأمد لانخفاض وتيرة ممارسة الجنس على الوفيات المبكرة بعد متابعة طويلة في مجموعة سكانية ممثلة على المستوى الوطني على نطاق واسع”. نشرت الخميس في مجلة الصحة النفسية الجنسية.
لا يمكن لهذه النتائج أن تظهر سوى وجود علاقة بين ممارسة الجنس وإطالة العمر، وليس علاقة سببية واضحة. لكنها تشير إلى أن الحياة الجنسية الجيدة هي المفتاح للحفاظ على الصحة بشكل عام. وبصرف النظر عن الفوائد الصحية العقلية، فإن ممارسة الجنس في حد ذاتها قد تكون مفيدة للجسم. ويشير المؤلفون إلى أن “النشاط الجنسي مهم لصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام ربما بسبب انخفاض معدل ضربات القلب وزيادة تدفق الدم”.
لذا، في حال كنت أنت وشريكك بحاجة إلى المزيد من الحوافز لدخول الحالة المزاجية المناسبة في نهاية هذا الأسبوع، فإليك ما تريد.